Onderdeel van edu-kinesiologie en dyslexie / woordblind
“Bewegen maakt slim! Ga dus zéker ook bewegen bij stress of depressie!“
Het mannetje op deze pagina is aan het “kruislopen”. Dat wil zeggen, als je goed kijkt, zie je dat hij het linkerbeen en de rechterarm tegelijk naar voren beweegt, en dan vervolgens het rechterbeen en de linkerarm. Dit is een soepele loopbeweging en dat noemen we kruislopen, omdat de lichaamsdelen gekruist bewegen. Hierbij is het nodig dat beide hersenhelften goed samenwerken omdat immers aan beide kanten van het lichaam tegelijk een onderdeel beweegt. Dit kun je oefenen en hierdoor wordt de samenwerking tussen de hersenhelften geoptimaliseerd.
1) Door bijvoorbeeld met je linkerarm je rechterknie aan tikken en met je rechterarm je linkerknie, en daarbij te neuriën of zingen en je ogen in verschillende richtingen te draaien, gebruik je alle zintuigen en activeer je de beide hersenhelften optimaal.
2) Met behulp van schrijfoefeningen, zoals bijv. het tekenen van een liggende acht, ook wel een ‘luie acht’ genoemd, wordt het evenwichtsgevoel en de oog-hand-coördinatie bevorderd en daarmee verbetering van het lezen gestimuleerd.
Zo bestaan er nog verschillende oefeningen. Ideaal om dit te verwerken in een gym-uurtje. Door een combinatie van oefeningen en stress-reducerende technieken is verbetering op diverse fronten mogelijk.
Het is natuurlijk niet zo dat met edukinesiologie de gewone schrijf- en leesles wordt overgenomen. Lezen en schrijven leer je op school. De edukinesioloog helpt een kind of volwassene zijn mogelijkheden optimaal te benutten om zo zonder stress te kunnen leren.
Leerproblemen kunnen een psychische, fysieke of emotionele oorzaak hebben. De methode Leefblind (psychische kinesiologie) kan hier hulp in bieden.